敦煌户外运动注意事项

户外注意事项

1、 敦煌地区户外的活动，必须执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，以规避户外风险；

2、 请队员们根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动；

3、 团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的祥瑞户外团队精神！

4、 穿着适合户外运动，最好请穿登山鞋或徒步鞋。

5、 带保温水（灌热水），零食，干粮，有相机、手台、登山杖、的都可以带上。

6、 环保出游，绿色户外！沿途严禁丢不可降解的垃圾。

7、不要轻易轻信有些小公司什么都可以保证，首先看看他作过什么活动？多大的活动？

8、新沙州戈壁行是目前敦煌操作经验最丰富，客户案例最多，装备最全的公司

9、 如活动遇暴雨、地震等特殊情况而取消，

10、不要拿自己的生命和大自然对抗

户外活动装备

1、 背负装备：登山包或运动双肩背包男50L以上\女40L以上;

2、 露营及徒步装备:帐篷、睡袋、防潮垫、太阳镜、雪套、帽子、魔术头巾、雨具、手电、手台；

3、 食物：营地提供中午餐 水：2L/天左右，根据自己的饮水量；

4、 药物：晕车药，防暑药物，藿香正气、仁丹、感冒药，创可贴等；（随队医生全备）

5、 报名默认自备帐篷装备等，如需租凭，可在报名的时候勾选，但睡袋需自备。

户外常见问题

1、 行李后勤运输，除了当天所需水和午餐，其余物品都可放在后勤车上，到达露营地后取回；

2、 领队均有独立带队经验，熟悉沙漠线路及周边地形；

3、 参加人员赠送专业户外保险每人1份；

4、 营地篝火晚会；

5、 每天提供营地饮用热开水；

6、 伤病队员沿沙漠外围坐车到达下一营地，不另收费；

个人所需装备（建议）：

1、背包：一个合适的背包可以让你节省很多体力。建议穿越人员每人准备小包35L-25L。

2、睡袋：睡袋（建议温标在0摄氏度以下）羽绒睡袋更佳、体积小重量轻；

3、帐篷：最好是铝杆的，防风好重量也轻，一定要是双层的；

4、速干衣裤：可保持身体干爽、有效防紫外线，最好配备一件冲锋衣；

5、帽子：带沿帽为佳、或者头巾，可以防风、防晒；

6、太阳镜：镜片最好能防紫外线；

7、鞋袜：建议用高腰防水鞋，厚袜子不少于2双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适性。

8、头灯、登山杖、炉具、水壶或水袋、照相机、润唇膏、防晒霜、防潮垫。

9、如果你来不及购买，在敦煌可以联系新沙州的教练或者客服代为购买，价格优惠